🥩 菓子類のビタミンB12ランキング（100g中）

赤血球生成・神経機能維持に必須の水溶性ビタミン。植物性食品にほぼ含まれないためベジタリアンは要注意。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB12(μg)	DRV%
61	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう中華まんじゅう肉まん推定値	菓子類	0.1	4%
62	＜ケーキ・ペストリー類＞チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	0.1	4%
63	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン	菓子類	0.1	4%
64	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイププレーン	菓子類	0.1	4%
65	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	0.1	4%
66	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	0.1	4%
67	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	0.1	4%

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