| # | 食品名 | 鉄(mg) |
|---|---|---|
| 391 | （ふき類） ふき 葉柄 ゆで | 0.1 |
| 392 | （うど類） うど 茎 水さらし | 0.1 |
| 393 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 おろし汁 | 0.1 |
| 394 | つわぶき 葉柄 ゆで | 0.1 |
| 395 | すぐきな 根 生 | 0.1 |
| 396 | ずいき 生ずいき ゆで | 0.1 |
| 397 | ずいき 生ずいき 生 | 0.1 |
| 398 | れんこん 甘酢れんこん | 0.1 |
| 399 | （ふき類） ふき 葉柄 生 | 0.1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）