| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 301 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 | 5 |
| 302 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 | 4 |
| 303 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かた 脂身 生 | 4 |
| 304 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 脂身 生 | 4 |
| 305 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 腱 ゆで | 4 |
| 306 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身 生 | 4 |
| 307 | ＜畜肉類＞ ぶた ［その他］ ゼラチン | 3 |
| 308 | ＜畜肉類＞ くじら 本皮 生 | 3 |
| 309 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ リブロース 脂身 生 | 2 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）