🍊 野菜類のビタミンCランキング（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
361	みょうがみょうがたけ茎葉生	野菜類	1	1%
362	ずいき生ずいきゆで	野菜類	1	1%
363	ごぼう（ゆで）	野菜類	1	1%
364	とんぶりゆで	野菜類	1	1%
365	しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	1	1%
366	アロエ葉生	野菜類	1	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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