🦪 砂糖及び甘味類の亜鉛ランキング（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
🥇	その他メープルシロップ	砂糖及び甘味類	1.5	16%
🥈	砂糖加工糖コーヒーシュガー	砂糖及び甘味類	1.2	13%
🥉	砂糖黒砂糖	砂糖及び甘味類	0.5	5%
4	その他黒蜜	砂糖及び甘味類	0.3	3%
5	砂糖和三盆糖	砂糖及び甘味類	0.2	2%
6	砂糖氷糖みつ	砂糖及び甘味類	0.1	1%
7	はちみつ	砂糖及び甘味類	0.1	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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