🦪 油脂類の亜鉛ランキング（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
🥇	有塩バター	油脂類	0.1	1%
🥈	バター無発酵バター食塩不使用バター	油脂類	0.1	1%
🥉	バター発酵バター有塩バター	油脂類	0.1	1%
4	マーガリン家庭用有塩	油脂類	0.1	1%
5	マーガリン家庭用無塩	油脂類	0.1	1%
6	マーガリン業務用有塩	油脂類	0.1	1%
7	マーガリン業務用無塩	油脂類	0.1	1%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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