| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 61 | ＜いも類＞ ヤーコン 塊根 生 | 52 |
| 62 | ＜いも類＞ （さといも類） さといも 球茎 水煮 | 52 |
| 63 | ＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき 生 | 51 |
| 64 | ＜いも類＞ きくいも 塊茎 水煮 | 51 |
| 65 | ＜いも類＞ こんにゃく 凍みこんにゃく ゆで | 42 |
| 66 | ＜いも類＞ ヤーコン 塊根 水煮 | 42 |
| 67 | ＜いも類＞ こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく | 8 |
| 68 | ＜いも類＞ こんにゃく しらたき | 7 |
| 69 | ＜いも類＞ こんにゃく 赤こんにゃく | 6 |
| 70 | ＜いも類＞ こんにゃく 板こんにゃく 精粉こんにゃく | 5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）