🔥 果実類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
🥇	くこ実乾	果実類	387	19%
🥈	きはだ実乾	果実類	378	18%
🥉	パインアップル砂糖漬	果実類	349	17%
4	マンゴードライマンゴー	果実類	339	17%
5	かんきつぶんたんざぼん漬	果実類	338	17%
6	いちご乾	果実類	329	16%
7	ぶどう干しぶどう	果実類	324	16%
8	バナナ乾	果実類	314	15%
9	りゅうがん乾	果実類	310	15%
10	あんず乾	果実類	296	14%
11	なつめ乾	果実類	294	14%
12	なつめやし乾	果実類	281	14%
13	ブルーベリー乾	果実類	280	14%
14	かき干しがき	果実類	274	13%
15	いちじく乾	果実類	272	13%
16	あんずジャム高糖度	果実類	252	12%
17	いちごジャム高糖度	果実類	250	12%
18	かんきつオレンジバレンシアマーマレード高糖度	果実類	233	11%
19	すももプルーン乾	果実類	211	10%
20	りんごジャム	果実類	203	10%
21	あんずジャム低糖度	果実類	202	10%
22	うめ梅びしお	果実類	196	10%
23	いちごジャム低糖度	果実類	194	10%
24	かんきつオレンジバレンシアマーマレード低糖度	果実類	190	9%
25	ぶどうジャム	果実類	189	9%
26	アボカド（生）	果実類	176	9%
27	ブルーベリージャム	果実類	174	9%
28	ココナッツココナッツミルク	果実類	157	8%
29	オリーブ塩漬グリーンオリーブ	果実類	148	7%
30	オリーブ塩漬スタッフドオリーブ	果実類	141	7%

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