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栄養素ランキング/エネルギー

🔥 穀類のエネルギーランキング(100g中)

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#食品名エネルギー(kcal)
🥇588
🥈547
🥉512
4472
5453
6439
7438
8437
9424
10422
11418
12417
13409
14406
15398
16391
17386
18380
19375
20375
21374
22370
23369
24368
25361
26361
27360
28360
29359
30359

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)