⚡ 調味料及び香辛料のナイアシンランキング(100g中)
糖質・脂質・たんぱく質をエネルギーに変える補酵素NAD・NADPの材料。皮膚や神経の健康にも関わる。魚・肉・きのこに豊富。
| # | 食品名 | ナイアシン(mg) |
|---|---|---|
| 121 | 0.2 | |
| 122 | 0.2 | |
| 123 | 0.1 | |
| 124 | 0.1 | |
| 125 | 0.1 | |
| 126 | 0.1 | |
| 127 | 0.1 | |
| 128 | 調味ソース 甘酢推定値 | 0.1 |
| 129 | 0.1 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)