| # | 食品名 | ナイアシン(mg) |
|---|---|---|
| 🥇 | ピーナッツ（いり・大粒種） | 23 |
| 🥈 | らっかせい 大粒種 乾 | 20 |
| 🥉 | らっかせい 小粒種 いり | 17 |
| 4 | らっかせい バターピーナッツ | 17 |
| 5 | らっかせい 小粒種 乾 | 17 |
| 6 | らっかせい ピーナッツバター | 16 |
| 7 | チアシード 乾 | 9.8 |
| 8 | えごま 乾 | 7.6 |
| 9 | ごま ねり | 6.8 |
| 10 | ひまわり フライ 味付け | 6.7 |
| 11 | ごま むき | 5.3 |
| 12 | いりごま | 5.3 |
| 13 | ごま（乾） | 5.1 |
| 14 | かぼちゃ いり 味付け | 4.4 |
| 15 | アーモンド フライ 味付け | 4.4 |
| 16 | はす 成熟 乾 | 4.2 |
| 17 | アーモンド（いり・無塩） | 3.9 |
| 18 | まつ 生 | 3.6 |
| 19 | まつ いり | 3.6 |
| 20 | アーモンド（乾） | 3.6 |
| 21 | あまに いり | 2.6 |
| 22 | あさ 乾 | 2.3 |
| 23 | ひし とうびし 生 | 2.2 |
| 24 | マカダミアナッツ いり 味付け | 2.1 |
| 25 | ひし とうびし ゆで | 1.9 |
| 26 | かや いり | 1.5 |
| 27 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 1.5 |
| 28 | はす 未熟 生 | 1.4 |
| 29 | くり 中国ぐり 甘ぐり | 1.3 |
| 30 | しい 生 | 1.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）