栄養素ランキング/たんぱく質

🥩 野菜類のたんぱく質ランキング（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
391	ずいき生ずいきゆで	野菜類	0.4	1%
392	しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	0.4	1%
393	しょうが漬物酢漬	野菜類	0.3	1%
394	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	0.3	1%
395	きゅうり漬物ピクルススイート型	野菜類	0.3	1%
396	だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	0.3	1%
397	ふき葉柄生	野菜類	0.3	1%
398	ふき葉柄ゆで	野菜類	0.3	1%
399	しょうが新しょうが根茎生	野菜類	0.3	1%
400	しょうが漬物甘酢漬	野菜類	0.2	0%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）