栄養DB
栄養素ランキング/食塩相当量

🫙 野菜類の食塩相当量ランキング(100g中)

塩分量の目安。食塩相当量=ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#食品名食塩相当量(g)
121ようさい 茎葉 生0.1
122れんこん 根茎 生0.1
123わさび 根茎 生0.1
124(その他) ミックスベジタブル 冷凍0.1
125(その他) ミックスベジタブル 冷凍 油いため0.1
126アーティチョーク 花らい 生0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)