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栄養素ランキング/食塩相当量

🫙 穀類の食塩相当量ランキング(100g中)

塩分量の目安。食塩相当量=ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#食品名食塩相当量(g)
🥇9.7
🥈7.1
🥉6.9
46.7
56.4
66.3
75.8
85.8
95.6
104.3
114.3
123.8
133.8
143.7
153
163
172.8
182.5
192.5
202.3
212.2
222.1
232.1
241.7
251.6
261.5
271.5
281.4
291.4
301.4

全101件中 1〜30件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)