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栄養素ランキング/食塩相当量

🫙 魚介類の食塩相当量ランキング(100g中)

塩分量の目安。食塩相当量=ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#食品名食塩相当量(g)
🥇19.8
🥈19.1
🥉18.8
414.7
513.1
613
712.7
89.9
98.6
108.4
117.9
127.4
137.4
147.1
157.1
167.1
176.9
186.9
196.9
206.6
216.6
226.6
236.4
246.1
256.1
266.1
275.8
285.8
295.6
305.6

全453件中 1〜30件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)