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💧 いも及びでん粉類の水分ランキング(100g中)

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#食品名水分(g)
6112.9
6212.8
6312.6
6412
6511.9
6611.8
6711.8
689.7
697.5
706

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)