💧 砂糖及び甘味類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
🥇	その他黒蜜	砂糖及び甘味類	46.5
🥈	その他メープルシロップ	砂糖及び甘味類	33
🥉	砂糖液糖しょ糖型液糖	砂糖及び甘味類	32.1
4	砂糖氷糖みつ	砂糖及び甘味類	31.5
5	でん粉糖還元水あめ	砂糖及び甘味類	30.1
6	でん粉糖異性化液糖高果糖液糖	砂糖及び甘味類	25
7	でん粉糖異性化液糖果糖ぶどう糖液糖	砂糖及び甘味類	25
8	でん粉糖異性化液糖ぶどう糖果糖液糖	砂糖及び甘味類	25
9	砂糖液糖転化型液糖	砂糖及び甘味類	23.4
10	はちみつ	砂糖及び甘味類	17.6
11	でん粉糖水あめ酵素糖化	砂糖及び甘味類	15
12	でん粉糖水あめ酸糖化	砂糖及び甘味類	15
13	でん粉糖ぶどう糖全糖	砂糖及び甘味類	9
14	でん粉糖ぶどう糖含水結晶	砂糖及び甘味類	8.7
15	砂糖黒砂糖	砂糖及び甘味類	4.4
16	でん粉糖粉あめ	砂糖及び甘味類	3
17	砂糖てんさい含蜜糖	砂糖及び甘味類	2
18	砂糖車糖三温糖	砂糖及び甘味類	0.9
19	上白糖	砂糖及び甘味類	0.7
20	でん粉糖ぶどう糖無水結晶	砂糖及び甘味類	0.3
21	砂糖加工糖粉糖	砂糖及び甘味類	0.3
22	砂糖和三盆糖	砂糖及び甘味類	0.3
23	でん粉糖果糖	砂糖及び甘味類	0.1
24	砂糖加工糖コーヒーシュガー	砂糖及び甘味類	0.1

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