| # | 食品名 | カリウム(mg) |
|---|---|---|
| 451 | <魚類> (さめ類) ふかひれ | 3 |
| 452 | <魚類> にしん かずのこ 塩蔵 水戻し | 2 |
| 453 | <その他> くらげ 塩蔵 塩抜き | 1 |
全453件中 451〜453件
PR
このコラムに関連する書籍
高血圧を食事で改善する――DASH食と減塩の実践ガイド
循環器・栄養学関連書籍
カリウムを増やしナトリウムを減らすDASH食の実践法を、日本の食材・料理に合わせて解説。
Amazonで本を見るおいしい減塩レシピ――1日6g以下を無理なく続ける
管理栄養士監修
塩分を抑えながら満足度の高い食事を実現するコツとレシピを紹介。カリウム食材の活用法も掲載。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)