💪 調理済み流通食品類のマグネシウムランキング（100g中）

300以上の酵素反応に関与するミネラル。筋肉・神経の正常な機能に必要。

#	食品名	カテゴリ	マグネシウム(mg)	DRV%
31	和風料理煮物類親子丼の具推定値	調理済み流通食品類	12	4%
32	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	11	3%
33	洋風料理スープ類かぼちゃのクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	10	3%
34	和風料理煮物類牛飯の具推定値	調理済み流通食品類	10	3%
35	中国料理菜類酢豚推定値	調理済み流通食品類	10	3%
36	洋風料理シチュー類ビーフシチュー推定値	調理済み流通食品類	9	3%
37	洋風料理その他えびピラフ推定値	調理済み流通食品類	9	3%
38	和風料理酢の物類紅白なます推定値	調理済み流通食品類	9	3%
39	洋風料理カレー類ビーフカレー推定値	調理済み流通食品類	8	2%
40	洋風料理カレー類ポークカレー推定値	調理済み流通食品類	7	2%
41	洋風料理スープ類コーンクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	7	2%
42	和風料理汁物類とん汁推定値	調理済み流通食品類	6	2%

全42件中 31〜42件

他の栄養素ランキング