栄養DB

☀️ 調味料及び香辛料のビタミンDランキング(100g中)

カルシウムの吸収を促進し、骨密度を維持する脂溶性ビタミン。魚類や卵に豊富。

#食品名ビタミンD(μg)
🥇その他 お茶漬けの素 さけ推定値8.3
🥈調味ソース 黄身酢推定値4.6
🥉酵母 パン酵母 乾燥2.8
4その他 ふりかけ たまご推定値2.2
5酵母 パン酵母 圧搾1.6
6顆粒和風だし0.8
7ドレッシング 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型0.6
8その他 即席すまし汁推定値0.5
9ドレッシング 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ0.3
10マヨネーズ(全卵型)0.3
11だし 顆粒おでん用推定値0.2
12みそ 米みそ だし入りみそ0.1
13ドレッシング 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状推定値0.1
14ドレッシング 乳化液状ドレッシング サウザンアイランドドレッシング推定値0.1
15ドレッシング 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング推定値0.1

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)