🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
2251	きくらげあらげきくらげゆで	きのこ類	0.1	1%
2252	あんず生	果実類	0.1	1%
2253	パインアップル果実飲料ストレートジュース	果実類	0.1	1%
2254	きくらげあらげきくらげ生	きのこ類	0.1	1%
2255	はやとうり果実緑色種生	野菜類	0.1	1%
2256	はやとうり果実白色種塩漬	野菜類	0.1	1%
2257	はやとうり果実白色種生	野菜類	0.1	1%
2258	かんきつはっさく砂じょう生	果実類	0.1	1%
2259	りんご缶詰	果実類	0.1	1%
2260	ひじきほしひじきステンレス釜ゆで	藻類	0.1	1%
2261	うし副生物腱ゆで	肉類	0.1	1%
2262	穀物酢	調味料及び香辛料	0.1	1%
2263	食酢果実酢バルサミコ酢	調味料及び香辛料	0.1	1%

全2,263件中 2251〜2263件

他の栄養素ランキング