🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
2221	ブルーベリー（生）	果実類	0.1	1%
2222	こむぎ中華めん類干し沖縄そばゆで	穀類	0.1	1%
2223	ぶどうジャム	果実類	0.1	1%
2224	かんきつうんしゅうみかん砂じょう早生生	果実類	0.1	1%
2225	いちごジャム高糖度	果実類	0.1	1%
2226	小麦粉せんべい磯部せんべい推定値	菓子類	0.1	1%
2227	きくらげあらげきくらげ生	きのこ類	0.1	1%
2228	かんきつうんしゅうみかん砂じょう普通生	果実類	0.1	1%
2229	ぶどう果実飲料ストレートジュース	果実類	0.1	1%
2230	いちごジャム低糖度	果実類	0.1	1%
2231	ぶどう（皮なし・生）	果実類	0.1	1%
2232	トマト（生）	野菜類	0.1	1%
2233	あんず生	果実類	0.1	1%
2234	びわ缶詰	果実類	0.1	1%
2235	うど茎生	野菜類	0.1	1%
2236	うど茎水さらし	野菜類	0.1	1%
2237	パパイア未熟生	果実類	0.1	1%
2238	かんきつうんしゅうみかん缶詰果肉	果実類	0.1	1%
2239	パパイア完熟生	果実類	0.1	1%
2240	松風推定値	菓子類	0.1	1%
2241	かんきつきんかん全果生	果実類	0.1	1%
2242	その他野菜ミックスジュース通常タイプ	野菜類	0.1	1%
2243	きくらげあらげきくらげゆで	きのこ類	0.1	1%
2244	いちご乾	果実類	0.1	1%
2245	マーガリン業務用無塩	油脂類	0.1	1%
2246	ハスカップ生	果実類	0.1	1%
2247	パインアップル砂糖漬	果実類	0.1	1%
2248	パインアップル缶詰	果実類	0.1	1%
2249	パインアップル果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.1	1%
2250	パインアップル果実飲料ストレートジュース	果実類	0.1	1%

全2,263件中 2221〜2250件

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