🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
2191	かんきつオロブランコ砂じょう生	果実類	0.1	1%
2192	和風料理酢の物類紅白なます推定値	調理済み流通食品類	0.1	1%
2193	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	0.1	1%
2194	かんきつかわちばんかん砂じょう生	果実類	0.1	1%
2195	かんきつきよみ砂じょう生	果実類	0.1	1%
2196	かんきつきんかん全果生	果実類	0.1	1%
2197	日本酒（普通酒）	し好飲料	0.1	1%
2198	醸造酒清酒純米酒	し好飲料	0.1	1%
2199	醸造酒清酒本醸造酒	し好飲料	0.1	1%
2200	醸造酒清酒吟醸酒	し好飲料	0.1	1%
2201	醸造酒清酒純米吟醸酒	し好飲料	0.1	1%
2202	ひじきほしひじき鉄釜ゆで	藻類	0.1	1%
2203	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.1	1%
2204	グレープフルーツ（白肉種・生）	果実類	0.1	1%
2205	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	0.1	1%
2206	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.1	1%
2207	かんきつグレープフルーツ紅肉種砂じょう生	果実類	0.1	1%
2208	コーヒーコーヒー飲料乳成分入り加糖	し好飲料	0.1	1%
2209	かんきつグレープフルーツ缶詰	果実類	0.1	1%
2210	ウスターソース濃厚ソース	調味料及び香辛料	0.1	1%
2211	すいぜんじのり素干し水戻し	藻類	0.1	1%
2212	かんきつさんぼうかん砂じょう生	果実類	0.1	1%
2213	炭酸飲料サイダー	し好飲料	0.1	1%
2214	麦茶浸出液	し好飲料	0.1	1%
2215	ウスターソース	調味料及び香辛料	0.1	1%
2216	中濃ソース	調味料及び香辛料	0.1	1%
2217	きくらげあらげきくらげゆで	きのこ類	0.1	1%
2218	辛味調味料チリペッパーソース	調味料及び香辛料	0.1	1%
2219	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後のめんスープを残したもの	穀類	0.1	1%
2220	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.1	1%

全2,263件中 2191〜2220件

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