🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
2191	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜きゆで	藻類	0.1	1%
2192	かんきつぶんたん砂じょう生	果実類	0.1	1%
2193	かんきつゆず果皮生	果実類	0.1	1%
2194	かんきつゆず果汁生	果実類	0.1	1%
2195	パイアップルパイ	菓子類	0.1	1%
2196	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後のめんスープを残したもの	穀類	0.1	1%
2197	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.1	1%
2198	こむぎ即席めん類即席中華めん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.1	1%
2199	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.1	1%
2200	かんきつライム果汁生	果実類	0.1	1%
2201	レモン（全果・生）	果実類	0.1	1%
2202	かんきつレモン果汁生	果実類	0.1	1%
2203	グァバ赤肉種生	果実類	0.1	1%
2204	グァバ白肉種生	果実類	0.1	1%
2205	ぐみ生	果実類	0.1	1%
2206	こむぎ中華めん類干し沖縄そばゆで	穀類	0.1	1%
2207	ココナッツココナッツウォーター	果実類	0.1	1%
2208	キウイフルーツ黄肉種生	果実類	0.1	1%
2209	むかでのり塩蔵塩抜き	藻類	0.1	1%
2210	ゼリーオレンジ推定値	菓子類	0.1	1%
2211	さくらんぼ国産生	果実類	0.1	1%
2212	牛乳寒天推定値	菓子類	0.1	1%
2213	さくらんぼ米国産生	果実類	0.1	1%
2214	すいか（生）	果実類	0.1	1%
2215	ひじきほしひじき鉄釜ゆで	藻類	0.1	1%
2216	ひじきほしひじきステンレス釜油いため	藻類	0.1	1%
2217	すいか黄肉種生	果実類	0.1	1%
2218	すぐりグーズベリー生	果実類	0.1	1%
2219	わかめ乾燥わかめ素干し水戻し	藻類	0.1	1%
2220	すももにほんすもも生	果実類	0.1	1%

全2,263件中 2191〜2220件

← 前へ次へ →

🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング