🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
2161	（キャベツ類）キャベツ結球葉ゆで	野菜類	0.1	1%
2162	きゅうり漬物ピクルススイート型	野菜類	0.1	1%
2163	（だいこん類）漬物べったら漬	野菜類	0.1	1%
2164	きゅうり漬物ピクルスサワー型	野菜類	0.1	1%
2165	ルバーブ葉柄生	野菜類	0.1	1%
2166	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	0.1	1%
2167	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）タピオカパール乾	いも及びでん粉類	0.1	1%
2168	（だいこん類）だいこん根皮なしゆで	野菜類	0.1	1%
2169	（かんきつ類）うんしゅうみかん缶詰液汁	果実類	0.1	1%
2170	コールラビ球茎生	野菜類	0.1	1%
2171	（だいこん類）漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	0.1	1%
2172	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）はるさめ緑豆はるさめ乾	いも及びでん粉類	0.1	1%
2173	（砂糖類）氷糖みつ	砂糖及び甘味類	0.1	1%
2174	（かんきつ類）グレープフルーツ紅肉種砂じょう生	果実類	0.1	1%
2175	（その他）はちみつ	砂糖及び甘味類	0.1	1%
2176	はやとうり果実緑色種生	野菜類	0.1	1%
2177	はやとうり果実白色種塩漬	野菜類	0.1	1%
2178	はやとうり果実白色種生	野菜類	0.1	1%
2179	（かんきつ類）オレンジバレンシア果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.1	1%
2180	はつかだいこん根生	野菜類	0.1	1%
2181	オリーブ塩漬スタッフドオリーブ	果実類	0.1	1%
2182	かき甘がき生	果実類	0.1	1%
2183	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2184	（かんきつ類）グレープフルーツ白肉種砂じょう生	果実類	0.1	1%
2185	（かんきつ類）いよかん砂じょう生	果実類	0.1	1%
2186	＜畜肉類＞うし［副生物］腱ゆで	肉類	0.1	1%
2187	（かんきつ類）うんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	0.1	1%
2188	コールラビ球茎ゆで	野菜類	0.1	1%
2189	（くり類）日本ぐり甘露煮	種実類	0.1	1%
2190	しい生	種実類	0.1	1%

全2,263件中 2161〜2190件

← 前へ次へ →

🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング