🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
2131	かんきつなつみかん砂じょう生	果実類	0.1	1%
2132	調味ソース甘酢推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2133	調味ソースエビチリの素推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2134	梅干し（塩漬）	果実類	0.1	1%
2135	かんきつセミノール砂じょう生	果実類	0.1	1%
2136	かんきつせとか砂じょう生	果実類	0.1	1%
2137	かんきつオロブランコ砂じょう生	果実類	0.1	1%
2138	すぐきな根生	野菜類	0.1	1%
2139	うめ梅干し調味漬	果実類	0.1	1%
2140	かんきつしらぬひ砂じょう生	果実類	0.1	1%
2141	かんきつシークヮーサー果汁生	果実類	0.1	1%
2142	だいこん漬物福神漬	野菜類	0.1	1%
2143	ヤーコン塊根生	いも及びでん粉類	0.1	1%
2144	調味ソースすし酢ちらし・稲荷用推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2145	にんじんグラッセ	野菜類	0.1	1%
2146	調味ソースすし酢巻き寿司・箱寿司用推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2147	ヤーコン塊根水煮	いも及びでん粉類	0.1	1%
2148	でん粉米でん粉	いも及びでん粉類	0.1	1%
2149	かんきつさんぼうかん砂じょう生	果実類	0.1	1%
2150	だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	0.1	1%
2151	レタス水耕栽培結球葉生	野菜類	0.1	1%
2152	でん粉小麦でん粉	いも及びでん粉類	0.1	1%
2153	でん粉さつまいもでん粉	いも及びでん粉類	0.1	1%
2154	調味ソース焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	0.1	1%
2155	でん粉とうもろこしでん粉	いも及びでん粉類	0.1	1%
2156	あけび果肉生	果実類	0.1	1%
2157	調味ソースみたらしのたれ推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2158	調味ソースゆずこしょう	調味料及び香辛料	0.1	1%
2159	でん粉製品くずきり乾	いも及びでん粉類	0.1	1%
2160	かんきつグレープフルーツ缶詰	果実類	0.1	1%

全2,263件中 2131〜2160件

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