🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
2131	（かんきつ類）なつみかん砂じょう生	果実類	0.1	1%
2132	＜調味料類＞（調味ソース類）甘酢推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2133	＜調味料類＞（調味ソース類）エビチリの素推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2134	うめ梅干し塩漬	果実類	0.1	1%
2135	（かんきつ類）セミノール砂じょう生	果実類	0.1	1%
2136	（かんきつ類）せとか砂じょう生	果実類	0.1	1%
2137	（かんきつ類）オロブランコ砂じょう生	果実類	0.1	1%
2138	すぐきな根生	野菜類	0.1	1%
2139	うめ梅干し調味漬	果実類	0.1	1%
2140	（かんきつ類）しらぬひ砂じょう生	果実類	0.1	1%
2141	（かんきつ類）シークヮーサー果汁生	果実類	0.1	1%
2142	（だいこん類）漬物福神漬	野菜類	0.1	1%
2143	＜いも類＞ヤーコン塊根生	いも及びでん粉類	0.1	1%
2144	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢ちらし・稲荷用推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2145	（にんじん類）にんじんグラッセ	野菜類	0.1	1%
2146	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢巻き寿司・箱寿司用推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2147	＜いも類＞ヤーコン塊根水煮	いも及びでん粉類	0.1	1%
2148	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）米でん粉	いも及びでん粉類	0.1	1%
2149	（かんきつ類）さんぼうかん砂じょう生	果実類	0.1	1%
2150	（だいこん類）だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	0.1	1%
2151	（レタス類）レタス水耕栽培結球葉生	野菜類	0.1	1%
2152	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）小麦でん粉	いも及びでん粉類	0.1	1%
2153	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）さつまいもでん粉	いも及びでん粉類	0.1	1%
2154	＜調味料類＞（調味ソース類）焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	0.1	1%
2155	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉類）とうもろこしでん粉	いも及びでん粉類	0.1	1%
2156	あけび果肉生	果実類	0.1	1%
2157	＜調味料類＞（調味ソース類）みたらしのたれ推定値	調味料及び香辛料	0.1	1%
2158	＜調味料類＞（調味ソース類）ゆずこしょう	調味料及び香辛料	0.1	1%
2159	＜でん粉・でん粉製品＞（でん粉製品）くずきり乾	いも及びでん粉類	0.1	1%
2160	（かんきつ類）グレープフルーツ缶詰	果実類	0.1	1%

全2,263件中 2131〜2160件

← 前へ次へ →

🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング