🟡 いも及びでん粉類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
31	さといもみずいも球茎水煮	いも及びでん粉類	0.02	2%
32	さといもみずいも球茎生	いも及びでん粉類	0.02	2%
33	さといも球茎水煮	いも及びでん粉類	0.02	2%
34	さといもセレベス球茎水煮	いも及びでん粉類	0.02	2%
35	じゃがいも塊茎皮なしフライドポテト生を揚げたもの	いも及びでん粉類	0.02	2%
36	さといも（生）	いも及びでん粉類	0.02	2%
37	さつまいも塊根皮つき蒸し	いも及びでん粉類	0.02	2%
38	さつまいも塊根皮つき生	いも及びでん粉類	0.02	2%
39	じゃがいも塊茎皮つき電子レンジ調理	いも及びでん粉類	0.02	2%
40	でん粉製品ごま豆腐	いも及びでん粉類	0.01	1%
41	ヤーコン塊根生	いも及びでん粉類	0.01	1%
42	ヤーコン塊根水煮	いも及びでん粉類	0.01	1%
43	さといも球茎冷凍	いも及びでん粉類	0.01	1%

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