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🌻 し好飲料のビタミンEランキング(100g中)

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#食品名ビタミンE(mg)
🥇緑茶 せん茶 茶65
🥈緑茶 抹茶 茶28
🥉緑茶 玉露 茶16
4発酵茶 紅茶 茶9.8
5青汁 ケール9.4
6ココア ミルクココア0.4
7ココア ピュアココア0.3
8コーヒー インスタントコーヒー0.1

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)