広告
| # | 食品名 | ビタミンE(mg) |
|---|---|---|
| 🥇 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 9.9 |
| 🥈 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 6.6 |
| 🥉 | 鶏卵 全卵 素揚げ | 5.7 |
| 4 | 鶏卵 卵黄 生 | 4.5 |
| 5 | 鶏卵 卵黄 ゆで | 3.6 |
| 6 | 鶏卵 卵黄 加糖卵黄 | 3.3 |
| 7 | 鶏卵 全卵 いり | 2.4 |
| 8 | 鶏卵 全卵 目玉焼き | 2.1 |
| 9 | あひる卵 ピータン | 1.9 |
| 10 | うずら卵 水煮缶詰 | 1.6 |
| 11 | うこっけい卵 全卵 生 | 1.3 |
| 12 | 鶏卵 全卵 生 | 1.3 |
| 13 | 鶏卵 全卵 ゆで | 1.2 |
| 14 | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご推定値 | 1.1 |
| 15 | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご推定値 | 1.1 |
| 16 | 鶏卵 全卵 水煮缶詰 | 1.1 |
| 17 | 鶏卵 全卵 ポーチドエッグ | 1 |
| 18 | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | 0.9 |
| 19 | うずら卵 全卵 生 | 0.9 |
| 20 | 鶏卵 たまご豆腐推定値 | 0.6 |
| 21 | 鶏卵 卵白 乾燥卵白 | 0.1 |
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
ビタミンEサプリメント（混合トコフェロール）
サプリメント
4種のトコフェロール全てを含む天然型ビタミンE。皮膚・心臓・細胞の酸化ダメージから守る。
Amazonで見る野菜・果物の抗酸化パワーを最大限に活かす食べ方
管理栄養士監修
加熱調理でのビタミン損失を最小化するコツと、色鮮やかな野菜を使ったレシピを紹介。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）