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🌻 きのこ類のビタミンEランキング(100g中)

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#食品名ビタミンE(mg)
🥇3
🥈2.8
🥉2.4
40.8
50.8
60.6
70.6
80.6
90.6
100.6
110.5

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)