🌻 乳類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
🥇	粉乳乳児用調製粉乳	乳類	5.5
🥈	クリーム植物性脂肪	乳類	4
🥉	液状乳乳児用液体ミルク	乳類	1.9
4	チーズナチュラルチーズチェダー	乳類	1.6
5	チーズナチュラルチーズエメンタール	乳類	1.3
6	クリームチーズ	乳類	1.2
7	プロセスチーズ	乳類	1.1
8	チーズチーズスプレッド	乳類	1.1
9	クリームコーヒーホワイトナー粉末状植物性脂肪	乳類	1
10	カマンベールチーズ	乳類	0.9
11	パルメザンチーズ	乳類	0.8
12	クリームコーヒーホワイトナー粉末状乳脂肪	乳類	0.8
13	チーズナチュラルチーズゴーダ	乳類	0.8
14	チーズナチュラルチーズエダム	乳類	0.8
15	クリームホイップクリーム乳脂肪	乳類	0.7
16	粉乳全粉乳	乳類	0.6
17	アイスクリームラクトアイス普通脂肪	乳類	0.6
18	チーズナチュラルチーズマスカルポーネ	乳類	0.6
19	モッツァレラチーズ	乳類	0.6
20	チーズナチュラルチーズブルー	乳類	0.6
21	人乳	乳類	0.4
22	生クリーム（乳脂肪）	乳類	0.4
23	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.4
24	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.4
25	チーズナチュラルチーズやぎ	乳類	0.4
26	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	0.3
27	アイスクリーム高脂肪	乳類	0.2
28	アイスクリームラクトアイス低脂肪	乳類	0.2
29	アイスクリームソフトクリーム	乳類	0.2
30	練乳加糖練乳	乳類	0.2

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