🌻 菓子類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
🥇	クラッカーオイルスプレークラッカー	菓子類	12
🥈	アーモンドチョコレート推定値	菓子類	11
🥉	ポテトチップス	菓子類	6.2
4	ブリットル推定値	菓子類	5.4
5	ロシアケーキ推定値	菓子類	4.5
6	芋かりんとう推定値	菓子類	4.3
7	揚げパン	菓子類	4.3
8	チョコレートクリーム推定値	菓子類	4.3
9	デニッシュペストリーデンマークタイププレーン	菓子類	3.9
10	コーンスナック	菓子類	3.7
11	リーフパイ	菓子類	3.5
12	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	3.3
13	デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン	菓子類	3.1
14	おのろけ豆推定値	菓子類	2.9
15	カレーパン皮のみ	菓子類	2.7
16	チョコパン薄皮タイプ	菓子類	2.7
17	ポテトチップス成形ポテトチップス	菓子類	2.6
18	プレッツェル	菓子類	2.6
19	パイパイ皮推定値	菓子類	2.5
20	ドーナッツイーストドーナッツプレーン推定値	菓子類	2.5
21	カスタードクリーム推定値	菓子類	2.5
22	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	2.5
23	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	2.4
24	カステラ推定値	菓子類	2.3
25	米菓揚げせんべい推定値	菓子類	2.3
26	小麦粉せんべい南部せんべい落花生入り推定値	菓子類	2.2
27	ビスケットソフトビスケット	菓子類	2.2
28	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	2.2
29	パイミートパイ	菓子類	2.2
30	ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	2.2

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