💧 果実類の水分ランキング（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
61	ももネクタリン生	果実類	87.8
62	やまもも生	果実類	87.8
63	かんきつうんしゅうみかん砂じょう早生生	果実類	87.8
64	かんきつオレンジバレンシア果実飲料ストレートジュース	果実類	87.8
65	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	87.7
66	アサイー冷凍無糖	果実類	87.7
67	うめ果実飲料 20%果汁入り飲料	果実類	87.6
68	かんきつさんぼうかん砂じょう生	果実類	87.6
69	パインアップル果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	87.6
70	かんきつうんしゅうみかん果実飲料 20%果汁入り飲料	果実類	87.4
71	グァバ果実飲料 20%果汁入り飲料ネクター	果実類	87.4
72	かんきつうんしゅうみかん砂じょう普通生	果実類	87.4
73	グァバ果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	87.4
74	パインアップル果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	87.3
75	ぶどう果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	87.2
76	かんきつはっさく砂じょう生	果実類	87.2
77	かんきつひゅうがなつじょうのう及びアルベド生	果実類	87.2
78	かんきつうんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	87.2
79	みかん（うんしゅうみかん・生）	果実類	86.9
80	かんきつせとか砂じょう生	果実類	86.9
81	ぶどう果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	86.9
82	かんきつオレンジネーブル砂じょう生	果実類	86.8
83	なし中国なし生	果実類	86.8
84	ぶどう果実飲料 70%果汁入り飲料	果実類	86.8
85	かんきつうんしゅうみかん果実飲料果粒入りジュース	果実類	86.7
86	かんきついよかん砂じょう生	果実類	86.7
87	かんきつはるみ砂じょう生	果実類	86.5
88	ブルーベリー（生）	果実類	86.4
89	すももプルーン生	果実類	86.2
90	かんきつセミノール砂じょう生	果実類	86

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