🫙 穀類の食塩相当量ランキング（100g中）

塩分量の目安。食塩相当量＝ナトリウム×2.54÷1000。減塩管理に活用。

#	食品名	カテゴリ	食塩相当量(g)	DRV%
91	こむぎ［うどん・そうめん類］そうめん・ひやむぎゆで	穀類	0.2	3%
92	こむぎ［中華めん類］干し中華めんゆで	穀類	0.2	3%
93	こむぎ［その他］小麦たんぱく粉末状	穀類	0.2	3%
94	こむぎ［中華めん類］中華めんゆで	穀類	0.2	3%
95	おおむぎ大麦めんゆで	穀類	0.2	3%
96	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉天ぷら用バッター	穀類	0.2	3%
97	こむぎ［その他］小麦たんぱく粒状	穀類	0.1	2%
98	こむぎ［ふ類］油ふ	穀類	0.1	2%
99	そば干しそばゆで	穀類	0.1	2%
100	キヌア玄穀	穀類	0.1	2%
101	こめ［うるち米製品］米粉めん	穀類	0.1	2%

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