🌾 食物繊維が多い食品 TOP30（100g中）

腸内環境を整え、血糖値・コレステロールの上昇を抑える。成人の目標量は1日20g。

#	食品名	カテゴリ	食物繊維(g)	DRV%
1351	アイスクリームラクトアイス普通脂肪	乳類	0.1	1%
1352	アイスクリーム普通脂肪	乳類	0.1	1%
1353	かんきつオレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.1	1%
1354	アイスクリーム高脂肪	乳類	0.1	1%
1355	かんきつかぼす果汁生	果実類	0.1	1%
1356	かんきつうんしゅうみかん果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.1	1%
1357	うめ果実飲料 20%果汁入り飲料	果実類	0.1	1%
1358	こめ水稲五分かゆ半つき米推定値	穀類	0.1	1%
1359	こめ水稲五分かゆ七分つき米推定値	穀類	0.1	1%
1360	こめ水稲五分かゆ精白米推定値	穀類	0.1	1%
1361	こめ水稲おもゆ半つき米推定値	穀類	0.1	1%
1362	混成酒缶チューハイレモン風味	し好飲料	0.1	1%
1363	だし昆布だし煮出し	調味料及び香辛料	0.1	1%
1364	調味ソース魚醤油しょっつる	調味料及び香辛料	0.1	1%
1365	ぶどう果実飲料ストレートジュース	果実類	0.1	1%
1366	ぶどう果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.1	1%
1367	ぶどう果実飲料 70%果汁入り飲料	果実類	0.1	1%
1368	だいずその他豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	豆類	0.1	1%
1369	だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	0.1	1%
1370	かんきつすだち果汁生	果実類	0.1	1%
1371	ぎゅうひ推定値	菓子類	0.1	1%
1372	きび団子推定値	菓子類	0.1	1%

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