| # | 食品名 | セレン(μg) |
|---|---|---|
| 🥇 | 焼きのり | 9 |
| 🥈 | カットわかめ(乾) | 9 |
| 🥉 | あおさ 素干し | 8 |
| 4 | あまのり ほしのり | 7 |
| 5 | ほしひじき(乾) | 7 |
| 6 | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 7 |
| 7 | あおのり 素干し | 7 |
| 8 | こんぶ つくだ煮 | 3 |
| 9 | まこんぶ(素干し・乾) | 2 |
| 10 | こんぶ ながこんぶ 素干し | 2 |
| 11 | こんぶ 刻み昆布 | 2 |
| 12 | わかめ カットわかめ 水煮 沸騰水で短時間加熱したもの | 1 |
| 13 | わかめ(生) | 1 |
| 14 | もずく おきなわもずく 塩蔵 塩抜き | 1 |
| 15 | わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し | 1 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)