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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 果実類のナトリウムランキング(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#食品名ナトリウム(mg)
91りゅうがん 乾2
92あけび 果皮 生2
93りんご 果実飲料 50%果汁入り飲料2
94パインアップル 果実飲料 10%果汁入り飲料1
95パインアップル 缶詰1
96(かんきつ類) うんしゅうみかん じょうのう 早生 生1
97バナナ 乾1
98ぶどう 皮なし 生1
99ぶどう 果実飲料 ストレートジュース1
100かき 渋抜きがき 生1
101かき 甘がき 生1
102ブルーベリー 生1
103ブルーベリー ジャム1
104まくわうり 黄肉種 生1
105まくわうり 白肉種 生1
106マルメロ 生1
107マンゴー 生1
108マンゴー ドライマンゴー1
109マンゴスチン 生1
110アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料1
111(もも類) もも 白肉種 生1
112(もも類) ネクタリン 生1
113ラズベリー 生1
114りんご 皮つき 焼き1
115(かんきつ類) かぼす 果汁 生1
116(かんきつ類) オレンジ ネーブル 砂じょう 生1
117パインアップル 果実飲料 50%果汁入り飲料1
118(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース1
119(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース1
120(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)