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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 きのこ類のナトリウムランキング(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#食品名ナトリウム(mg)
🥇1,700
🥈1,000
🥉350
459
546
646
732
828
914
1011
1110
129
138
148
157
166
176
184
193
203
213
223
233
243
253
263
273
283
292
302

全51件中 1〜30件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)