| # | 食品名 | ナトリウム(mg) |
|---|---|---|
| 🥇 | じゃがいも 乾燥マッシュポテト | 75 |
| 🥈 | こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 | 52 |
| 🥉 | さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら | 36 |
| 4 | でん粉製品 でん粉めん 乾 | 32 |
| 5 | さつまいも むらさきいも 塊根 皮なし 生 | 30 |
| 6 | さつまいも むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し | 28 |
| 7 | さつまいも 塊根 皮つき 生 | 23 |
| 8 | さつまいも 塊根 皮つき 蒸し | 22 |
| 9 | やまのいも だいじょ 塊根 生 | 20 |
| 10 | こんにゃく 精粉 | 18 |
| 11 | さつまいも 蒸し切干 | 18 |
| 12 | でん粉製品 はるさめ 緑豆はるさめ 乾 | 14 |
| 13 | さつまいも 塊根 皮なし 焼き | 13 |
| 14 | やまのいも ながいも やまといも 塊根 生 | 12 |
| 15 | でん粉 米でん粉 | 11 |
| 16 | さつまいも（皮なし・生） | 11 |
| 17 | こんにゃく 凍みこんにゃく ゆで | 11 |
| 18 | こんにゃく 赤こんにゃく | 11 |
| 19 | さつまいも（皮なし・蒸し） | 11 |
| 20 | 板こんにゃく | 10 |
| 21 | しらたき | 10 |
| 22 | でん粉製品 でん粉めん 生 | 8 |
| 23 | でん粉製品 はるさめ 普通はるさめ 乾 | 7 |
| 24 | でん粉 サゴでん粉 | 7 |
| 25 | さといも みずいも 球茎 生 | 6 |
| 26 | やまのいも じねんじょ 塊根 生 | 6 |
| 27 | アメリカほどいも 塊根 生 | 5 |
| 28 | でん粉製品 タピオカパール 乾 | 5 |
| 29 | さといも みずいも 球茎 水煮 | 5 |
| 30 | やまのいも ながいも いちょういも 塊根 生 | 5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）