🔋 豆類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
91	凍り豆腐（高野豆腐・乾）	豆類	0.02	2%
92	そらまめふき豆	豆類	0.02	2%
93	えんどううぐいす豆	豆類	0.02	2%
94	あずきあんつぶし練りあん	豆類	0.02	2%
95	あずきあんこし生あん	豆類	0.02	2%
96	あずきあんさらしあん乾燥あん	豆類	0.01	1%
97	いんげんまめ豆きんとん	豆類	0.01	1%
98	いんげんまめこし生あん	豆類	0.01	1%
99	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ甘煮	豆類	0.01	1%
100	だいずその他豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	豆類	0.01	1%
101	あずきあんこし練りあんもなかあん推定値	豆類	0.01	1%
102	あずきあんこし練りあん中割りあん推定値	豆類	0.01	1%
103	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ油抜きゆで	豆類	0.01	1%
104	だいず全粒・全粒製品水煮缶詰黄大豆	豆類	0.01	1%
105	あずきあんこし練りあん並あん推定値	豆類	0.01	1%
106	そらまめおたふく豆	豆類	0.01	1%

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