🟡 果実類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
121	グァバ果実飲料 20%果汁入り飲料ネクター	果実類	0.01	1%
122	キワノ生	果実類	0.01	1%
123	びわ缶詰	果実類	0.01	1%
124	ぶどう（皮なし・生）	果実類	0.01	1%
125	ぶどう皮つき生	果実類	0.01	1%
126	かんきつグレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
127	ぶどう果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
128	ぶどう缶詰	果実類	0.01	1%
129	ぶどうジャム	果実類	0.01	1%
130	かんきつオレンジバレンシア果実飲料 30%果汁入り飲料	果実類	0.01	1%
131	いちごジャム低糖度	果実類	0.01	1%
132	かんきつオレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.01	1%
133	かんきつオレンジバレンシア果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
134	かんきつうんしゅうみかん果実飲料 20%果汁入り飲料	果実類	0.01	1%
135	かんきつうんしゅうみかん果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.01	1%
136	いちごジャム高糖度	果実類	0.01	1%
137	かんきつうんしゅうみかん果実飲料果粒入りジュース	果実類	0.01	1%
138	かんきつうんしゅうみかん果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
139	オリーブ塩漬スタッフドオリーブ	果実類	0.01	1%
140	あんずジャム低糖度	果実類	0.01	1%
141	あんず缶詰	果実類	0.01	1%
142	りんご（皮つき・生）	果実類	0.01	1%
143	もも（白肉種・生）	果実類	0.01	1%
144	りんご皮つき焼き	果実類	0.01	1%
145	もも果実飲料 30%果汁入り飲料ネクター	果実類	0.01	1%
146	なし西洋なし生	果実類	0.01	1%
147	なし中国なし生	果実類	0.01	1%
148	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
149	りんご缶詰	果実類	0.01	1%
150	パインアップル果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%

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