🌻 穀類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
151	こめうるち米製品アルファ化米学校給食用強化品	穀類	0.1	2%
152	こむぎうどん・そうめん類手延そうめん・手延ひやむぎ乾	穀類	0.1	2%
153	そうめん・ひやむぎ（ゆで）	穀類	0.1	2%
154	干しうどん（ゆで）	穀類	0.1	2%
155	そばそば粉内層粉	穀類	0.1	2%
156	そば（ゆで）	穀類	0.1	2%
157	干しそば（ゆで）	穀類	0.1	2%
158	うどん（ゆで）	穀類	0.1	2%
159	こむぎパン類フランスパン	穀類	0.1	2%
160	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用バッター	穀類	0.1	2%
161	こむぎマカロニ・スパゲッティ類生パスタ生	穀類	0.1	2%
162	あわあわもち	穀類	0.1	2%

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