| # | 食品名 | 脂質(g) |
|---|---|---|
| 31 | チアシード 乾 | 33.9 |
| 32 | あさ 乾 | 28.3 |
| 33 | はす 成熟 乾 | 2.3 |
| 34 | とち 蒸し | 1.9 |
| 35 | ぎんなん 生 | 1.6 |
| 36 | ぎんなん ゆで | 1.5 |
| 37 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | 0.9 |
| 38 | はす 成熟 ゆで | 0.8 |
| 39 | しい 生 | 0.8 |
| 40 | （くり類） 日本ぐり ゆで | 0.6 |
| 41 | （くり類） 日本ぐり 生 | 0.5 |
| 42 | （ひし類） ひし 生 | 0.5 |
| 43 | はす 未熟 生 | 0.5 |
| 44 | （ひし類） とうびし 生 | 0.4 |
| 45 | （くり類） 日本ぐり 甘露煮 | 0.4 |
| 46 | （ひし類） とうびし ゆで | 0.3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）