🧈 菓子類の脂質ランキング（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
🥇	アーモンドチョコレート推定値	菓子類	40.4	74%
🥈	ホワイトチョコレート	菓子類	39.5	72%
🥉	リーフパイ	菓子類	35.5	65%
4	ポテトチップス	菓子類	35.2	64%
5	ミルクチョコレート	菓子類	34.1	62%
6	デニッシュペストリーデンマークタイププレーン推定値	菓子類	34	62%
7	チョコレートクリーム推定値	菓子類	32	58%
8	ポテトチップス成形ポテトチップス	菓子類	32	58%
9	パイミートパイ推定値	菓子類	29.9	54%
10	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム推定値	菓子類	29.6	54%
11	中華風クッキー推定値	菓子類	29.5	54%
12	ビスケットソフトビスケット	菓子類	27.6	50%
13	チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	27.5	50%
14	コーンスナック	菓子類	27.1	49%
15	ブリットル推定値	菓子類	26.5	48%
16	デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン推定値	菓子類	26.3	48%
17	パイパイ皮推定値	菓子類	25.4	46%
18	バターケーキ推定値	菓子類	25.3	46%
19	カバーリングチョコレート推定値	菓子類	24.3	44%
20	ロシアケーキ推定値	菓子類	23.4	43%
21	クラッカーオイルスプレークラッカー	菓子類	22.5	41%
22	カレーパン皮のみ	菓子類	22.4	41%
23	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	22	40%
24	ウエハースクリーム入り推定値	菓子類	21.8	40%
25	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	21.3	39%
26	チーズケーキベイクドチーズケーキ推定値	菓子類	21.2	39%
27	芋かりんとう推定値	菓子類	20.6	38%
28	ドーナッツイーストドーナッツプレーン推定値	菓子類	20.2	37%
29	小麦粉あられ推定値	菓子類	19.5	36%
30	チョコパン薄皮タイプ推定値	菓子類	19.4	35%

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