🥩 菓子類のビタミンB12ランキング（100g中）

赤血球生成・神経機能維持に必須の水溶性ビタミン。植物性食品にほぼ含まれないためベジタリアンは要注意。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB12(μg)	DRV%
31	どら焼つぶしあん入り	菓子類	0.2	8%
32	ワッフルジャム入り	菓子類	0.2	8%
33	どら焼こしあん入り	菓子類	0.2	8%
34	サブレ推定値	菓子類	0.2	8%
35	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.2	8%
36	チョココロネ	菓子類	0.2	8%
37	チョコパン薄皮タイプ	菓子類	0.2	8%
38	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	0.1	4%
39	メロンパン	菓子類	0.1	4%
40	まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.1	4%
41	今川焼こしあん入り	菓子類	0.1	4%
42	今川焼つぶしあん入り	菓子類	0.1	4%
43	まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.1	4%
44	まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.1	4%
45	まんじゅう中華まんじゅう肉まん推定値	菓子類	0.1	4%
46	小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	0.1	4%
47	揚げパン	菓子類	0.1	4%
48	あんパンこしあん入り	菓子類	0.1	4%
49	あんパンつぶしあん入り	菓子類	0.1	4%
50	カレーパン皮及び具推定値	菓子類	0.1	4%
51	カレーパン皮のみ	菓子類	0.1	4%
52	カレーパン具のみ	菓子類	0.1	4%
53	ジャムパン	菓子類	0.1	4%
54	菓子パンあんなし	菓子類	0.1	4%
55	デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン	菓子類	0.1	4%
56	デニッシュペストリーデンマークタイププレーン	菓子類	0.1	4%
57	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	0.1	4%
58	まんじゅうくりまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.1	4%
59	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	0.1	4%
60	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	0.1	4%

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🥩 菓子類のビタミンB12ランキング（100g中）

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