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🦴 砂糖及び甘味類のリンランキング(100g中)

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝(ATP)にも必須。加工食品に多く含まれる。

#食品名リン(mg)
🥇砂糖 黒砂糖31
🥈その他 黒蜜17
🥉砂糖 和三盆糖13
4はちみつ5
5でん粉糖 水あめ 酸糖化1
6でん粉糖 ぶどう糖 全糖1
7でん粉糖 異性化液糖 ぶどう糖果糖液糖1
8でん粉糖 異性化液糖 果糖ぶどう糖液糖1
9でん粉糖 異性化液糖 高果糖液糖1
10砂糖 てんさい含蜜糖1
11その他 メープルシロップ1
12でん粉糖 還元水あめ1
13でん粉糖 粉あめ1
14でん粉糖 水あめ 酵素糖化1

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)