🦴 きのこ類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
🥇	まいたけ乾	きのこ類	700
🥈	しいたけ乾しいたけ乾	きのこ類	290
🥉	きくらげしろきくらげ乾	きのこ類	260
4	きくらげ（乾）	きのこ類	230
5	えのきたけ味付け瓶詰	きのこ類	150
6	ひらたけエリンギ焼き	きのこ類	130
7	しめじぶなしめじ素揚げ	きのこ類	130
8	えのきたけ油いため	きのこ類	120
9	マッシュルーム油いため	きのこ類	120
10	えのきたけゆで	きのこ類	110
11	ひらたけうすひらたけ生	きのこ類	110
12	しめじぶなしめじ油いため	きのこ類	110
13	きくらげあらげきくらげ乾	きのこ類	110
14	やなぎまつたけ生	きのこ類	110
15	えのきたけ（生）	きのこ類	110
16	ひらたけ生	きのこ類	100
17	マッシュルーム（生）	きのこ類	100
18	くろあわびたけ生	きのこ類	100
19	ひらたけエリンギ油いため	きのこ類	100
20	マッシュルームゆで	きのこ類	99
21	ぶなしめじ（生）	きのこ類	96
22	しいたけ生しいたけ菌床栽培油いため	きのこ類	92
23	しめじぶなしめじゆで	きのこ類	90
24	エリンギ（生）	きのこ類	89
25	ひらたけエリンギゆで	きのこ類	88
26	生しいたけ（菌床栽培）	きのこ類	87
27	ひらたけゆで	きのこ類	86
28	たもぎたけ生	きのこ類	85
29	しいたけ生しいたけ菌床栽培天ぷら	きのこ類	84
30	しめじぶなしめじ天ぷら	きのこ類	78

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