🦴 調味料及び香辛料のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
🥇	ベーキングパウダー	調味料及び香辛料	3,700	370%
🥈	からし粉	調味料及び香辛料	1,000	100%
🥉	酵母パン酵母乾燥	調味料及び香辛料	840	84%
4	その他ふりかけたまご推定値	調味料及び香辛料	490	49%
5	パセリ乾	調味料及び香辛料	460	46%
6	カレー粉	調味料及び香辛料	400	40%
7	酵母パン酵母圧搾	調味料及び香辛料	360	36%
8	わさび粉からし粉入り	調味料及び香辛料	340	34%
9	とうがらし粉	調味料及び香辛料	340	34%
10	バジル粉	調味料及び香辛料	330	33%
11	パプリカ粉	調味料及び香辛料	320	32%
12	にんにくガーリックパウダー食塩添加	調味料及び香辛料	300	30%
13	みそ即席みそ粉末タイプ	調味料及び香辛料	300	30%
14	にんにくガーリックパウダー食塩無添加	調味料及び香辛料	300	30%
15	オニオンパウダー	調味料及び香辛料	290	29%
16	顆粒和風だし	調味料及び香辛料	260	26%
17	からし粒入りマスタード	調味料及び香辛料	260	26%
18	しょうゆたまりしょうゆ	調味料及び香辛料	260	26%
19	チリパウダー	調味料及び香辛料	260	26%
20	みそ豆みそ	調味料及び香辛料	250	25%
21	だし顆粒中華だし	調味料及び香辛料	240	24%
22	その他お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	230	23%
23	しょうゆさいしこみしょうゆ	調味料及び香辛料	220	22%
24	その他即席すまし汁推定値	調味料及び香辛料	220	22%
25	ナツメグ粉	調味料及び香辛料	210	21%
26	さんしょう粉	調味料及び香辛料	210	21%
27	調味ソース黄身酢推定値	調味料及び香辛料	210	21%
28	調味ソースごまだれ推定値	調味料及び香辛料	200	20%
29	みそ米みそ赤色辛みそ	調味料及び香辛料	200	20%
30	調味ソース魚醤油いしるいしり	調味料及び香辛料	180	18%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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