🦴 乳類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)
🥇	粉乳脱脂粉乳	乳類	1,000
🥈	パルメザンチーズ	乳類	850
🥉	プロセスチーズ	乳類	730
4	粉乳全粉乳	乳類	730
5	チーズナチュラルチーズエメンタール	乳類	720
6	その他チーズホエーパウダー	乳類	690
7	チーズチーズスプレッド	乳類	620
8	クリームコーヒーホワイトナー粉末状植物性脂肪	乳類	600
9	チーズナチュラルチーズチェダー	乳類	500
10	チーズナチュラルチーズゴーダ	乳類	490
11	チーズナチュラルチーズエダム	乳類	470
12	チーズナチュラルチーズブルー	乳類	440
13	カマンベールチーズ	乳類	330
14	チーズナチュラルチーズやぎ	乳類	270
15	モッツァレラチーズ	乳類	260
16	クリームコーヒーホワイトナー粉末状乳脂肪	乳類	240
17	練乳加糖練乳	乳類	220
18	粉乳乳児用調製粉乳	乳類	220
19	練乳無糖練乳	乳類	210
20	チーズナチュラルチーズリコッタ	乳類	200
21	クリームホイップクリーム植物性脂肪	乳類	190
22	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	150
23	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	乳類	140
24	クリームコーヒーホワイトナー液状植物性脂肪	乳類	130
25	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	130
26	チーズナチュラルチーズカテージ	乳類	130
27	その他カゼイン	乳類	120
28	アイスクリーム普通脂肪	乳類	120
29	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	120
30	液状乳生乳ジャージー種	乳類	110

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🦴 乳類のリンランキング（100g中）

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