🐟 果実類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
91	キワノ生	果実類	0.04	3%
92	りんご（皮なし・生）	果実類	0.04	3%
93	ぶどう（皮なし・生）	果実類	0.04	3%
94	かんきつしらぬひ砂じょう生	果実類	0.04	3%
95	パインアップル果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.04	3%
96	グレープフルーツ（白肉種・生）	果実類	0.04	3%
97	あんず缶詰	果実類	0.04	3%
98	かんきつグレープフルーツ紅肉種砂じょう生	果実類	0.04	3%
99	すももにほんすもも生	果実類	0.04	3%
100	かんきつうんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.04	3%
101	ぶどうジャム	果実類	0.04	3%
102	りんご（皮つき・生）	果実類	0.04	3%
103	ブルーベリージャム	果実類	0.04	3%
104	梅干し（塩漬）	果実類	0.04	3%
105	ざくろ生	果実類	0.04	3%
106	マンゴスチン生	果実類	0.04	3%
107	ハスカップ生	果実類	0.04	3%
108	いちご（生）	果実類	0.04	3%
109	かんきつオレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.03	2%
110	かんきつうんしゅうみかん缶詰液汁	果実類	0.03	2%
111	いちごジャム低糖度	果実類	0.03	2%
112	かんきつグレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	果実類	0.03	2%
113	かんきつうんしゅうみかん果実飲料ストレートジュース	果実類	0.03	2%
114	かんきつグレープフルーツ果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.03	2%
115	かんきつシークヮーサー果汁生	果実類	0.03	2%
116	かんきつうんしゅうみかん缶詰果肉	果実類	0.03	2%
117	かんきつかぼす果汁生	果実類	0.03	2%
118	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	0.03	2%
119	うめ梅干し調味漬	果実類	0.03	2%
120	かんきつなつみかん缶詰	果実類	0.03	2%

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🐟 果実類のビタミンB6ランキング（100g中）

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