🔥 穀類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
181	おおむぎ押麦めし	穀類	118	6%
182	干しうどん（ゆで）	穀類	117	6%
183	そうめん・ひやむぎ（ゆで）	穀類	114	6%
184	こめ水稲軟めし精白米	穀類	113	6%
185	干しそば（ゆで）	穀類	113	6%
186	こむぎその他小麦たんぱく粒状	穀類	101	5%
187	こむぎ即席めん類即席中華めん油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの	穀類	100	5%
188	うどん（ゆで）	穀類	95	5%
189	こむぎ即席めん類即席中華めん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの	穀類	93	5%
190	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後全体添付調味料等を含むもの	穀類	92	5%
191	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの	穀類	91	4%
192	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体添付調味料等を含むもの	穀類	90	4%
193	こめ水稲全かゆ七分つき米	穀類	68	3%
194	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの	穀類	66	3%
195	こめ水稲全かゆ精白米	穀類	65	3%
196	こめ水稲全かゆ半つき米	穀類	65	3%
197	こめ水稲全かゆ玄米	穀類	64	3%
198	こめ水稲五分かゆ精白米	穀類	33	2%
199	こめ水稲五分かゆ七分つき米	穀類	32	2%
200	こめ水稲五分かゆ半つき米	穀類	32	2%
201	こめ水稲五分かゆ玄米	穀類	32	2%
202	こめ水稲おもゆ七分つき米	穀類	20	1%
203	こめ水稲おもゆ玄米	穀類	19	1%
204	こめ水稲おもゆ半つき米	穀類	19	1%
205	こめ水稲おもゆ精白米	穀類	19	1%

全205件中 181〜205件

← 前へ

🔥 穀類のエネルギーランキング（100g中）

他の栄養素ランキング